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耳鳴的出現(xiàn)往往讓人驚慌失措，  上海助聽器【http://www.xy7999.com/】耳朵里面吵鬧的嗡嗡聲更是讓人無法安心工作，給人們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來嚴重的影響，甚至給人們的精神上都造成了一定的傷害。如果耳鳴到了嚴重的地步，比如持續(xù)一周，就要進行專業(yè)的治療。如果耳鳴超過一個月，并沒有引起患者重視，嚴重者會引發(fā)耳聾。  
　　對于耳鳴患者來說，  上海助聽器【http://www.xy7999.com/】日常生活保養(yǎng)也是很重要的，尤其是飲食方面，耳鼻喉科專家指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習(xí)慣，耳鳴可多吃含鐵、鋅的食物，同時減少脂肪的攝入！

　　專家提示：耳鳴多吃含鐵食物

　　多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。

　　專家提示：耳鳴減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　專家提示：耳鳴多食含鋅食物   上海助聽器【http://www.xy7999.com/】

　　導(dǎo)致中老年人耳鳴、  上海助聽器【http://www.xy7999.com/】耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

神州鴻聲聽力國家級驗配專家建議：  上海助聽器【http://www.xy7999.com/】如果感覺聽力出現(xiàn)問題，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或者助聽器驗配中心做全面的聽力檢查，以免聽力情況進一步加重。并盡早配戴助聽器，聽覺神經(jīng)會“用進廢退”，若不早用助聽器，聾兒學(xué)習(xí)不了語言，會變成啞巴，老人大腦反應(yīng)會越來越遲鈍，導(dǎo)致老年癡呆；早用助聽器可以及時獲得言語聲刺激，保護殘余聽力，提高聽覺靈敏度，能使退化的聽覺功能得到逐步恢復(fù)。