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如何進行聽力保健?

    聽力保健在人的一生中都非常重要。人出生后如同能夠獲得兩只眼睛一樣就得到了雙保險的兩只耳朵，用來分辨聲音，平衡身體，建立言語并進行人與人之間的溝通和交流�？梢娐犛X在人在與社會交流、在融入社會中有多么關(guān)鍵。保護聽力，首先要身心健康，具有開朗和健康平和的心態(tài)。增強抵抗力，減少“感冒”。

　　要避免接觸噪聲和使用耳毒性藥物。不要將隨身聽等長時間戴在耳朵上。避免頭部外傷和耳部外傷。不要隨意掏耳朵，以免損傷耳道皮膚引起發(fā)炎。老人、孩子、有高血壓、糖尿病等伴隨疾病的患者更應(yīng)該提高對聽力損失的警惕性。一旦患突發(fā)性耳聾，應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療。注意休息，不能焦慮，調(diào)整情緒和重塑良好心態(tài)，這樣反而會使內(nèi)耳痙攣的血管松弛開來、使微循環(huán)障礙得到改善；心情好還會增強抵抗力，抵抗病毒對內(nèi)耳的侵襲呢。

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